Total Conditioning

kalmiaでは、『基礎的なコンディショニング』をします。 コンディショニングとは、身体のエネルギー出力の向上を目指すことです。 体力要素（筋力、筋持久力、パワー、全身持久力、スピードなど）を伸ばし、体力を向上させます。 kalmiaでは、基礎的なレベルのコンディショニングにより、身体のエネルギー出力を向上させ、効率的に動き （機能改善）、疲労の蓄積が軽減する（リラクゼーション）身体作りを目指します。